Aby móc się w pełni cieszyć sesją najlepiej przygotować się do niej trochę wcześniej. Unikniemy w ten sposób niepotrzebnej niepewności i już od pierwszych minut będziemy czerpać pełną przyjemność z zabiegu.
Oto kilka wskazówek:
- Jest to sesja sucha – bez użycia olejków więc można zabrać luźne, wygodne nie krępujące ruchów ubranie z długimi nogawkami oraz czyste cienkie skarpetki.
- Zdejmij biżuterię. Kolczyki, pierścionki, łańcuszki, zegarek itp. mogą powodować dyskomfort.
- Ponieważ jest to intensywna praca z ciałem ostatni obfity posiłek powinien być zjedzony nie krócej niż 1,5 godziny przed zabiegiem.
- Aby móc cieszyć się tym czasem wyłącz telefon przed rozpoczęciem sesji. To jest czas tylko i wyłącznie dla Ciebie i Twojej przyjemności.
- Zaplanuj swobodny czas na sesje oraz ok. 1 godziny po zabiegu. Warto nacieszyć się stanem głębokiego relaksu i pozwoli przejść do codziennego życia.
Ponieważ każdy z nas ma inne ciało, potrzeby i problemy więc każdy potrzebuje indywidualnej sesji. Przybliżony czas trwania to 1,5 do 2,5 godziny i zależy od Twoich potrzeb.
Ważne aby przed zabiegiem poinformować terapeutę o posiadanych chorobach i dysfunkcjach organizmu oraz zażywanych lekach. Informacje te pozwolą na dobranie odpowiednich technik pracy.